¡CON ESTO NO TENDRÁS PRETEXTOS PARA NO EJERCITARTE!

El ejercicio físico es un complemento fundamental para tratar la diabetes tanto como una buena alimentación y en el día de hoy #BerdianaClasica te trae una info súper útil. Aquí te dejamos 5 aplicaciones Gratuitas para ponerte en forma.

LISTADO DE LAS APLICACIONES

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Stevia Natural sugiere tomar las medidas adecuadas para controlar a la diabetes tomando todos los días BERDIANA CLÁSICA y así lograr una buena calidad de vida a través de una buena alimentación, ejercicios regulares y la medicación adecuada, tanto en personas con diabetes como en personas con tendencia a padecerlo, cumpliendo estas recomendaciones podrás evitar la complicaciones producido por la diabetes.

BERDIANA CLÁSICA, comprimidos de Ka'a He'ê Stevia, ayuda desde hace más de 7 años a regular el nivel de azúcar en la sangre en personas con Diabetes y Prediabetes, además regula el sistema digestivo naturalmente.
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¡Con BERDIANA, sentite bien, todos los días!

LAS APLICACIONES SON:

1- Sworkit (IPhone-IOS y Android)

2- 7MinGym (Android)
3- Podómetro y entrenador de peso (Android)
4- Ejercicios Caseros (Anbdroid)
5- Fit30 (Iphone-IOS)

Para conocer la característica de cada aplicación visite: http://www.diabetesbienestarysalud.com/2016/10/5-aplicaciones-ponerse-forma/

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ARTICULO COMPLETO

Fuente: Diabetes, bienestar y salud

5 aplicaciones para ponerse en forma

Con esto no tendrás pretextos para no ejercitarte. Aquí te dejamos 5 aplicaciones para ponerte en forma. ¡Son gratuitas, descárgalas!

Por: Hercilia Ortiz

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, aquí te decimos las mejores 5 aplicaciones para ponerse en forma.

5 aplicaciones para ponerse en forma

1. Sworkit

El horario ya no será una excusa para realizar ejercicio, pues con Sworkit Lite podrás realizar yoga, pilates y estiramientos en un horario que se adapte a tus actividades. Además, si eres exigente podrás escoger la zona de cuerpo que deseas trabajar y crear tus propias rutinas con los más de 160 ejercicios que tiene esta app.

Categoría: Salud y forma física
Tamaño: 77.2 MB
Idioma: Español, alemán, francés, italiano e inglés
Versión: 3.5.2
Requerimientos: iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod Touch o Android.

2. 7MinGym

Tener poco tiempo para ejercitarte es un pretexto del pasado. La tecnología pone al alcance de tus manos rutinas breves que puedes hacer en pocos minutos, tal es el caso de esta app. Para comenzar sólo necesitas descargar la aplicación en tu dispositivo móvil, conseguir una silla y colocarte cerca de una pared.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 13.85 MB
Versión: 3.3
Idioma: Inglés
Requerimientos: Android 2.3 y versiones superiores

3. Podómetro y entrenador de peso

Dicen que para gozar de buena salud se deben dar 10 mil pasos al día, pero ¿cómo saber si estás cubriendo la cuota? Esta app registrará cada uno de ellos y además cada semana te proporcionará los gráficos de tu desempeño, te marcará nuevas metas y te ayudará a contabilizar tu peso perdido.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 16.8 MB
Idiomas: Español
Versión: 2.6.0
Requerimientos: Android 4.0 y versiones superiores

4. Ejercicios caseros

No necesitas pagar la membresía de un gimnasio costoso para estar en forma y ganar salud, con esta aplicación puedes hacer rutinas para tonificar piernas, abdomen, glúteos, brazos y además, realizar un circuito explosivo. También te propone ejercicios para calentar y enfriar.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 7.2 MB
Idiomas: Español
Versión: 5.1.5
Requerimientos: Android 4.0.3 y versiones superiores

5. Fit30

En 30 días puedes estar en forma con Fit30, una aplicación que cuenta con rutinas de ejercicio para realizar en casa y sin necesidad de equipos. Los entrenamientos son muy rápidos y efectivos. Con siete minutos al día, obtendrás los resultados deseados.